Jak być zdrowym dzięki relacjom międzyludzkim?
Człowiek jako osoba chętnie kontaktuje się z innymi ludźmi, gdy jest zdrowy. Warto zadbać o higienę psychiczną i mieć kontakt z innymi osobami. Zdrowie psychiczne człowieka rozwija się dzięki kontaktom międzyludzkim. Zwiększają one zadowolenie z życia, poczucie bycia akceptowanym i poczucie przynależności. Dzięki nim pozbędziemy się również problemów ze stresem. Zobacz na co jeszcze pomagają nam relacje międzyludzkie.
O relacjach międzyludzkich
Relacje międzyludzkie sprawiają, że jesteśmy bardziej spokojni, cieszymy się częściej z małych rzeczy, mniej się stresujemy, no i więcej odpoczywamy. Z całą pewnością znaczenie relacji międzyludzkich powinno być uwzględnione w tym artykule: https://praktyczni.pl/zadbaj-o-swoje-zdrowie-fizyczne-i-psychiczne-w-trzech-krokach/. Ponadto to dzięki temu czujemy się bardziej zrelaksowani, jesteśmy bardziej pogodni, rzadziej wpadamy w kiepski nastrój czy depresję.
Niestety relacje międzyludzkie mogą być też negatywne. Wówczas prowadzą do samotności. Toksyczne relacje wysysają z nas energie, powodują dolegliwości fizyczne. Jest tak, ponieważ nasza psychika jest bezpośrednio związana z naszą cielesnością. Wzrasta też nasza bezsenność, drażliwość oraz wahania nastrojów.
O bliższych relacjach
Gdy nawiążemy z drugą osobą lub osobami bliższe, bardziej głębokie relacje, staniemy się sobie bliscy, a więzi emocjonalne nas zjednoczą, to poczujemy prawdziwe szczęście. Będziemy uważali, że jesteśmy kochani, akceptowani i mamy na kim polegać. Taka energia pomaga nam w pokonywaniu codziennych zmagań życiowych. Wyzwania te w połączeniu z relacjami międzyludzkimi stają się dużo mniej stresujące i wyglądają na łatwiejsze do pokonania.
To co dają nam relacje międzyludzkie w dużej mierze zależy od nas. To my decydujemy, których ludzi traktujemy jako pozytywnych, a jako toksycznych. Możemy posłużyć się teoriami psychologicznymi aby umieć rozróżniać dane typy osobowości i wybierać te osoby, które pasują do nas. Zadowolenie z życia i mniejszy stres to tylko dwa czynniki, z całej gamy pozytywnych elementów, które doświadczamy w kontakcie z bliskimi nam osobami.
